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An sich will ich gewicht verlieren, derweil ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, rasanter und leistungsfähiger war wie auch auf Badestrandphotos überlegen aussah. Mit acht Jahren hat mich selbige Tatsache zum Glück nicht ellenlange beschäftigt. Ich war kein wohlbeleibtes Kind, bloß bisschen beleibt. Voneinander abweichend wurde es in der fünften Klasse. Nach und nach haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Korpus, traute mich in keiner Weise, dieselben Anziehsachen wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon außergewöhnlich früh, mich mit der Identität „Fett“ abzufinden.

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Von Zeit zu Zeit startete ich kindhafte, unbeholfene Bestrebunge den übrig gebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, obgleich hinsichtlich von nicht ausreichender Struktur, fehlendem Verstehen wie auch einem geringschätzigen Grinsen der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bemühung nach maximal einer Woche.

Also kam die Zeit der einsetzenden Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exzessiv Leibesertüchtigung trieb sowie nichts mehr aß, wie erwartet hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor und ich finde es bis jetzt beklagenswert, dass meine Eltern dabei faul zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche alleinig Äpfel ebenso wie sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es einfach ereignen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel derzeit abgekackt sei. Ich bewegte mich perpetuierlich an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven ebenso wie war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Körper wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss hier äußern, dass ich pausenlos unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu rauchen sowie heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Sachen, naschte keinesfalls lediglich Süßes, sondern gleichermaßen reichhaltig Obst (1,5-2 kilo Obst tagtäglich waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war ebenso wie gelegentlich ein klein bisschen dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich dick machten. Und der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Grenzwert zur Fettleibigkeit und die Fettpölsterchen wurden zu einer pompösen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam marginal noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete gelassen auf das Klick. Aber und abermal folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Gespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung sowie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner besonders ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Darauffolgend hat er kohlsuppendiät rezept für sich entdeckt. Es klang für mich überaus spannend sowie er erzählte mir ungemein viel darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
kohlsuppendiät rezept klang ziemlich sinnig ebenso wie vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss kohlsuppendiät rezept Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit kohlsuppendiät rezept Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über kohlsuppendiät rezept reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten besonders zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit kohlsuppendiät rezept bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit kohlsuppendiät rezept muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist einfach sich für gesundes sowie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein wie auch satt werden wie auch trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen kaputten Stoffwechsel. Es ist die Gesamtheit o.K. mit meinem Metabolismus, ich habe unverwöhnt zu reichlich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt wie auch rar Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich extrem wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch kohlsuppendiät rezept bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bissel lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem kohlsuppendiät rezept sah ich andauernd zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reichlich und versuchte mich äußerst langsam am Muskelaufbau. kohlsuppendiät rezept war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt keinesfalls leiden musste. Im ersten Monat hatte ich mitnichten einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit kohlsuppendiät rezept Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch kohlsuppendiät rezept verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit kohlsuppendiät rezept brachte Abänderungen mit sich indes ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin ebenso wie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt kohlsuppendiät rezept testen und abnehmen. Nunmehr wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs dünn sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keineswegs ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit kohlsuppendiät rezept abnahmen, es schien keineswegs unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit kohlsuppendiät rezept, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang früher oder später sowie wir trafen uns immerwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen ebenso wie kohlsuppendiät rezept wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keiner Weise alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, kohlsuppendiät rezept machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne kohlsuppendiät rezept ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und keineswegs alleine gelassen wird. Ich würde allzeit Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die kohlsuppendiät rezept kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rapid bemängelt. Man solle ja aufpassen, in keiner Weise ins Untergewicht zu rutschen, ja mitnichten zu rasant abzunehmen, das wäre ungesund und gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für verschiedene, teils tödliche Erkrankungen. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

kohlsuppendiät rezept begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich ziemlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte täglich Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich rasch zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch kohlsuppendiät rezept hatte ich allgemein einen ziemlich gesunden, gut versorgten Korpus.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit kohlsuppendiät rezept einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien ebenso wie ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt kohlsuppendiät rezept nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert und lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Wohnstätteen zu leben sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keiner Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von kohlsuppendiät rezept.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein klein bisschen langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keinster Weise von kohlsuppendiät rezept abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital wie auch wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich winzig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Köter, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppentour geschenkt und völlig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken möglich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kleidung, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch möchte mich nicht verstecken.

Mit kohlsuppendiät rezept Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt wie auch die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich manche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von kohlsuppendiät rezept sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Präsenz wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, bissel zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde kohlsuppendiät rezept stets weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit kohlsuppendiät rezept kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Anders als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe und ich weiß, wie ich aktuell existieren möchte. Ebenso wie mit Sicherheit weiß ich, dass mein Leib jetzt so bleibt und ich nie wieder in das alte Existieren zurück möchte.

kohlsuppendiät rezept begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit kohlsuppendiät rezept famos und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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