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An und für sich möchte ich abspecken, solange ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, fixer wie auch sportlicher war wie auch auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich ebendiese Umstand gottlob keineswegs lange beschäftigt. Ich war kein beleibtes Kind, nur bisschen prall. Unähnlich wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Mädchen angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Äußeres fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich übel in meinem Leib, traute mich keineswegs, dieselben Anziehsachen wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon wirklich früh, mich mit der Identität „Dick“ abzufinden.

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Ständig startete ich unreife, ungeschickte Bestrebunge den übergebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, bloß hinsichtlich von fehlerhafter Struktur, fehlendem Verstehen ebenso wie einem geringschätzigen Grinsen der Eltern scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Danach kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exorbitant Leibesertüchtigung trieb ebenso wie nix mehr aß, natürlich hielten die Anfälle mitnichten lange vor und ich finde es bis jetzt bedauernswert, dass meine Erziehungsberechtigte dabei faul zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche alleinig Äpfel sowie sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch auf keinen Fall, sie ließen es unverwöhnt vorfallen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm selbstverständlich zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt sowie irgendwann beschloss ich, dass mein Stoffwechsel momentan krank sei. Ich bewegte mich ständig an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen und Begriffen, still und leise hasste ich aber meinen Korpus sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss in diesem Zusammenhang sagen, dass ich die ganze Zeit unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu paffen wie auch hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weshalb ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele gesunde Sachen, naschte keinesfalls bloß Süßes, sondern ebenso ausgiebig Obst (1,5-2 kilogramm Obst jeden Tag waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war sowie rar ein kleines bisschen dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen ebenso wie meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich übergewichtig machten. Ebenso wie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Grenzwert zur Fettsucht sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer riesigen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam nicht oft noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft ebenso wie wartete gelassen auf das Klick. Alle nasenlang folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nix hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Ebenso wie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Unterhaltung kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wesentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich ebenso wie dauerhaft kränklich. Als nächstes hat er weight watchers salatdressing für sich entdeckt. Es klang für mich besonders spannend und er erzählte mir wesentlich reich darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
weight watchers salatdressing klang außerordentlich nützlich wie auch vor allem klang es nicht nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss weight watchers salatdressing Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit weight watchers salatdressing Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über weight watchers salatdressing reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten ungemein zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit weight watchers salatdressing bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit weight watchers salatdressing muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes sowie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren und satt werden und trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen schadhaften Stoffwechsel. Es ist alles okay mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu reichlich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt wie auch gelegentlich Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich sehr wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch weight watchers salatdressing bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisserl lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich langsam Kondition gewinne, Neben dem weight watchers salatdressing sah ich fortlaufend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel und versuchte mich wesentlich langsam am Muskelaufbau. weight watchers salatdressing war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt auf keinen Fall leiden musste. Im ersten Monat hatte ich auf keinen Fall einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit weight watchers salatdressing Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch weight watchers salatdressing verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit weight watchers salatdressing brachte Variationen mit sich jedoch ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht weight watchers salatdressing testen sowie gewicht verlieren. Aktuell wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs gertenschlank sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keineswegs ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit weight watchers salatdressing abnahmen, es schien keinesfalls unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit weight watchers salatdressing, die Kilos purzelten ebenso wie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war erwartungsgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang irgendwann ebenso wie wir trafen uns ständig öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen sowie weight watchers salatdressing wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin nicht alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, weight watchers salatdressing machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne weight watchers salatdressing ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und keinesfalls alleine gelassen wird. Ich würde zeitlebens Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die weight watchers salatdressing kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich hurtig bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja nicht zu fix abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit sowie ein Risikofaktor für einige, teils tödliche Krankheiten. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

weight watchers salatdressing begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich auf keinen Fall mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich außergewöhnlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich rapid zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch weight watchers salatdressing hatte ich allgemein einen besonders gesunden, gut versorgten Körper.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit weight watchers salatdressing einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien und ging gelegentlich zum Sport. Aber man verändert sich, auch wenn man auf keinen Fall direkt weight watchers salatdressing nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Corpus verändert wie auch lebt gesünder und bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Wohnstätteen zu existieren sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von weight watchers salatdressing.

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Im Nachhinein muss ich bemerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm bissel langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keinesfalls von weight watchers salatdressing abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital ebenso wie min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich alle Jubeljahre müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt wie auch rundum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Inzwischen trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch will mich in keinster Weise verstecken.

Mit weight watchers salatdressing Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt und die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich allerlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von weight watchers salatdressing sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Präsenz und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, etwas zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde weight watchers salatdressing immerdar weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit weight watchers salatdressing kann ich gar mitnichten mehr in alte Muster verfallen. Voneinander abweichend als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich nunmehr existieren will. Wie auch auf jeden Fall weiß ich, dass mein Korpus jetzig so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

weight watchers salatdressing begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit weight watchers salatdressing genial sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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