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Im Prinzip will ich gewicht verlieren, indes ich überlegen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, zügiger sowie sportlicher war ebenso wie auf Badestrandfotos besser aussah. Mit 8 Lenzen hat mich selbige Faktum gottlob keinesfalls ellenlange beschäftigt. Ich war kein dickes Heranwachsender, nur bisserl dicklich. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Mädchen angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Erscheinungsbild fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Leib, traute mich mitnichten, dieselben Anziehsachen wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon extrem früh, mich mit der Identität „Beleibt“ abzufinden.

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Alle nasenlang startete ich infantile, stumpfe Bemühunge den übriggebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, bloß aufgrund der Tatsache von fehlerhafter Struktur, fehlendem Verstehen und einem geringschätzigen Gickeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Versuch nach maximal einer Woche.

Folgend kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übertrieben Leibesertüchtigung trieb wie auch null mehr aß, wie erwartet hielten die Anfälle in keinster Weise lange vor ebenso wie ich finde es bis jetzt beklagenswert, dass meine Eltern dabei faul zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche bloß Äpfel ebenso wie sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es schlicht zutragen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm erwartungsgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Metabolismus bereits defizitär sei. Ich bewegte mich perpetuell an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen ebenso wie Begriffen, insgeheim hasste ich aber meinen Körper und wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss nun schildern, dass ich ständig unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu paffen ebenso wie aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele vollwertige Dinge, naschte nicht nur Süßes, sondern ebenfalls reichhaltig Obst (1,5-2 kilo Obst tagtäglich waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war wie auch kaum bissel dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Naturgemäß waren es die Gene, die mich übergewichtig machten. Und der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwellwert zur Adipositas sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer beachtlichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam wenige Male noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete behäbig auf das Klick. Alle nasenlang folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keinesfalls mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften sowie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Gespräch wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner sehr ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Darauffolgend hat er weight watchers usa für sich entdeckt. Es klang für mich äußerst spannend ebenso wie er erzählte mir außergewöhnlich massenhaft darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
weight watchers usa klang ausgesprochen sinnvoll ebenso wie vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss weight watchers usa Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit weight watchers usa Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reichlich mit ihm über weight watchers usa reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten wesentlich zuversichtlich überwinden und musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit weight watchers usa bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit weight watchers usa muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist einfach sich für gesundes und unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker essen ebenso wie satt werden wie auch trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen defekten Stoffwechsel. Es ist alles im Lot mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und gelegentlich Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich außergewöhnlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch weight watchers usa bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen und fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein kleines bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem weight watchers usa sah ich fortlaufend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise ebenso wie versuchte mich ausgesprochen nach und nach am Muskelaufbau. weight watchers usa war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht in keiner Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit weight watchers usa Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch weight watchers usa verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit weight watchers usa brachte Variationen mit sich obgleich ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt weight watchers usa testen und gewicht verlieren. Mittlerweile wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh in keinster Weise gertenschlank sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg sowie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit weight watchers usa abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit weight watchers usa, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war erwartungsgemäß mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang über kurz oder lang sowie wir trafen uns ohne Ausnahme öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen wie auch weight watchers usa wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keineswegs lediglich ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, weight watchers usa machte es erdenklich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne weight watchers usa ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch in keiner Weise alleine gelassen wird. Ich würde zeitlebens Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die weight watchers usa kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Mitnichten alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich hurtig bemängelt. Man solle ja aufpassen, in keinster Weise ins Untergewicht zu rutschen, ja auf keinen Fall zu geschwind abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für manche, teils tödliche Erkrankungen. Aus welchem Grund hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

weight watchers usa begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich außergewöhnlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen und Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich schnell zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch weight watchers usa hatte ich allg. einen wirklich gesunden, gut versorgten Leib.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit weight watchers usa einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien ebenso wie ging gelegentlich zum Leibesertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man keineswegs direkt weight watchers usa nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert und lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben in keinster Weise mehr in getrennten Unterkunften zu leben sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch nicht auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert wie auch gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von weight watchers usa.

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Im Nachhinein muss ich vermerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tick langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keiner Weise von weight watchers usa abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital sowie min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich fast nie müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe ebenso wie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch ganz eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Anziehsachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie will mich mitnichten verstecken.

Mit weight watchers usa Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt sowie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich verschiedene Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von weight watchers usa ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde ebenso wie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Aussehen sowie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, ein kleines bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde weight watchers usa permanent weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness sowie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit weight watchers usa kann ich gar in keiner Weise mehr in alte Muster verfallen. Unähnlich wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich bereits existieren will. Wie auch auf alle Fälle weiß ich, dass mein Korpus bereits so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

weight watchers usa begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle wie auch als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit weight watchers usa hervorragend ebenso wie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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